Бесплатные калькуляторы
Бесплатные калькуляторы питания
Рассчитайте калории, БЖУ и белок за пару секунд. Без регистрации, все формулы описаны на странице.
Калории
- Калькулятор расхода калорий
Суточный расход калорий (TDEE) — это сколько калорий вы тратите за день.
- Калькулятор калорий
Узнайте, сколько калорий в день нужно, чтобы похудеть, удерживать или набрать вес.
- Калькулятор дефицита калорий
Укажите целевой вес и темп.
БЖУ и белок
- Калькулятор БЖУ
Получите суточную норму белков, жиров и углеводов в граммах.
- Калькулятор нормы белка
Узнайте, сколько граммов белка нужно в день и на один приём пищи.
- Перевод граммов в калории
Переведите граммы белков, жиров, углеводов или алкоголя в калории.
Кето и низкоуглеводное питание
- Кето калькулятор для похудения
Посмотрите, сколько времени займёт путь к целевому весу на кето.
- Калькулятор белка на кето
Узнайте, сколько белка есть на кето.
- Калькулятор БУЧ
Получите БЖУ для углеводных и низкоуглеводных дней и план на неделю.
- Калькулятор углеводов
Узнайте, сколько граммов углеводов есть в день.
Голодание
- Калькулятор интервального голодания
Выберите схему голодания и посмотрите, сколько веса можно сбросить.
Алкоголь
- Калькулятор промилле
Оцените содержание алкоголя в крови по выпитому, весу и прошедшему времени.
Каталоги приложений
- Бесплатные приложения для подсчёта калорий
15 бесплатных счётчиков калорий и что о них говорят на Reddit.
- Бесплатные аналоги платных программ с открытым кодом
Бесплатная замена Photoshop, Notion, Office, Slack и ещё 50+ программ.