Калькулятор промилле алкоголя в крови
Оцените содержание алкоголя в крови по выпитому, весу и прошедшему времени. Это нужно, чтобы понять, как накапливается алкоголь, а не чтобы принимать решения.
Это оценка только для ознакомления. Она не может сказать, можно ли вам садиться за руль. Если вы пили, не садитесь за руль.
Примеры расчёта
Вымышленные люди, чтобы показать, как меняются цифры. Загрузите пример в калькулятор и поменяйте данные.
Два пива за ужином
Женщина, 63 кг, 2 пива за 2 часа
Примерное содержание алкоголя в крови
0,48 ‰
около 48 мг на 100 мл крови
- Стандартные порции
- 2
- Чистый алкоголь
- 27 г
- Как это может ощущаться
- Расслабленность и тепло, внимание и память слегка ухудшаются.
- Это оценка, а не измерение. Еда, лекарства, генетика и скорость употребления меняют реальный показатель.
- Уровень алкоголя может расти ещё какое-то время после последнего напитка.
- Любое количество алкоголя замедляет реакцию. Если вы пили, не садитесь за руль. Воспользуйтесь такси или поезжайте с трезвым водителем.
Вечеринка
Мужчина, 80 кг, 3 пива и 2 рюмки за 4 часа
Примерное содержание алкоголя в крови
0,64 ‰
около 64 мг на 100 мл крови
- Стандартные порции
- 5
- Чистый алкоголь
- 67 г
- Как это может ощущаться
- Расслабленность и тепло, внимание и память слегка ухудшаются.
- Это оценка, а не измерение. Еда, лекарства, генетика и скорость употребления меняют реальный показатель.
- Уровень алкоголя может расти ещё какое-то время после последнего напитка.
- Любое количество алкоголя замедляет реакцию. Если вы пили, не садитесь за руль. Воспользуйтесь такси или поезжайте с трезвым водителем.
Вино с друзьями
Женщина, 70 кг, 3 бокала вина за 3 часа
Примерное содержание алкоголя в крови
0,60 ‰
около 60 мг на 100 мл крови
- Стандартные порции
- 3
- Чистый алкоголь
- 40 г
- Как это может ощущаться
- Расслабленность и тепло, внимание и память слегка ухудшаются.
- Это оценка, а не измерение. Еда, лекарства, генетика и скорость употребления меняют реальный показатель.
- Уровень алкоголя может расти ещё какое-то время после последнего напитка.
- Любое количество алкоголя замедляет реакцию. Если вы пили, не садитесь за руль. Воспользуйтесь такси или поезжайте с трезвым водителем.
Как работает калькулятор
Мы используем формулу Видмарка. Граммы алкоголя делятся на вес тела, умноженный на коэффициент распределения (0,68 для мужчин, 0,55 для женщин). Затем вычитаем около 0,15 ‰ за каждый час.
Напитки считаются в канадских стандартных порциях: 13,45 г чистого алкоголя, то есть пиво 341 мл 5 %, бокал вина 142 мл 12 % или рюмка 43 мл 40 %.
Реальный показатель зависит от еды, лекарств, генетики и скорости употребления. Органы здравоохранения предупреждают, что такие калькуляторы не могут предсказать реальный уровень.
Частые вопросы
Насколько точен калькулятор промилле?
Недостаточно, чтобы на него полагаться. Он даёт типичную оценку. Реальный уровень может быть выше и расти после последнего напитка.
Сколько выводится алкоголь из организма?
В среднем уровень снижается примерно на 0,15 ‰ в час. Ускорить это нельзя: ни кофе, ни вода, ни холодный душ не помогают.
Какое допустимое содержание алкоголя за рулём?
В России допускается 0,3 г/л в крови или 0,16 мг/л в выдыхаемом воздухе. Реакция ухудшается задолго до этого. Если вы пили, не садитесь за руль.
Сколько калорий в алкоголе?
В грамме алкоголя 7 ккал, так что стандартная порция — около 95 ккал, не считая сахара и газировки.
Источники
- Health Canada, Canada's guidance on alcohol and health (standard drink)
- NIAAA, understanding the dangers of alcohol overdose
- Stanford SUPER, what is blood alcohol concentration?
Эти инструменты дают оценку для здоровых взрослых и не являются медицинской консультацией. Если вы беременны, вам нет 18 или у вас есть заболевание, посоветуйтесь с врачом или диетологом.