Che cos’è un’app conta calorie?
Un’app conta calorie è un’app in cui registri quello che mangi per tenere il totale delle calorie e spesso dei macro. MyFitnessPal, Cronometer e Lose It! sono esempi noti.
In breve
| Registri | Alimenti, pasti e porzioni |
|---|---|
| Somma | Calorie, macro e spesso micronutrienti |
| Database | Alimenti di marca, di ristoranti e aggiunti dagli utenti |
Calcolo calorie
Scopri quante calorie al giorno ti servono per dimagrire, mantenere o aumentare di peso.
Prova un esempio:
Che cosa significa?
Queste app registrano quello che hai già mangiato. Molte hanno una versione gratuita, anche se funzioni come la scansione dei codici a barre a volte sono a pagamento.
Le voci aggiunte dagli utenti possono essere sbagliate: per un piatto da ristorante, confronta con la guida ufficiale.
Come si vede quando ordini da mangiare?
I pasti al ristorante sono i più difficili da registrare. Pleit serve al passo prima: scegliere un piatto che rientri in quello che ti resta, e al lancio è previsto che lo registri per te.