Блюда на DoorDash до 500 калорий: лучший вариант для 9 желаний
NatashaFounder, PleitПеревод с английского. Цифры взяты из официальных канадских справочников сетей.
Самое белковое блюдо на DoorDash до 500 калорий: куриная грудка-гриль от St-Hubert, 400 калорий и 56 г белка. Из бургеров подойдёт двойной гамбургер Dairy Queen на 480 калорий, а на завтрак Protein Bagel BELT от Tim Hortons.
Это руководство для тех, кто знает, чего хочет, и хочет уложиться в 500 калорий. Вы получите самый белковый вариант для 9 желаний и узнаете, какие желания труднее всего сделать лёгкими.
Что такое блюда на DoorDash до 500 калорий
Это полноценные заказы из приложения, а не гарниры, на 500 калорий или меньше. Мы считали только блюда, поэтому картошка фри, напитки, соусы и десерты не учтены.
Из 1 004 блюд в базе Pleit 333 укладываются в 500 калорий. Мы разложили их по тому, что люди на самом деле ищут в DoorDash: бургер, пицца или завтрак.
DoorDash показывает калории, если рестораны их публикуют, а Онтарио обязывает сети с 20 и более точками указывать их в приложениях. Сравнивать белок между ресторанами по-прежнему приходится самому.
Лучшие блюда на DoorDash до 500 калорий по желанию
Для каждого желания мы выбрали блюдо до 500 калорий с наибольшим количеством белка. Все цифры взяты из официального канадского справочника сети по состоянию на октябрь 2026 года.
| Чего хочется | Блюдо | Калории | Белки | Натрий |
|---|---|---|---|---|
| Курица кусочками | St-Hubert Rotisserie chicken, breast | 400 | 56 г | 580 мг |
| Сэндвичи с курицей | Swiss Chalet Rotisserie Chicken on a Bun, Dark Meat | 500 | 55 г | 780 мг |
| Бургеры | Dairy Queen Hamburger, Double | 480 | 34 г | 880 мг |
| Завтрак | Tim Hortons Protein Bagel BELT Bacon | 480 | 33 г | 1 100 мг |
| Сабы и сэндвичи | Chick-fil-A Pretzel Cheddar Club Grilled Bundle | 490 | 38 г | 970 мг |
| Роллы и питы | McDonald’s Chicken & Bacon McWrap (242 g) | 480 | 33 г | 850 мг |
| Салаты и боулы | Pita Pit Chicken Crave Salad Bowl (Large) | 500 | 38 г | 2 310 мг |
| Пицца (2 куска) | Domino’s Pizza Pepperoni Feast (Small), 2 куска | 480 | 24 г | 940 мг |
| Суп и чили | Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup | 280 | 24 г | 1 060 мг |
Какие сети доступны, зависит от вашего адреса. Пищевая ценность одинакова на DoorDash и в любом другом приложении.
Какие желания легче всего уложить в 500
Легче всего сделать лёгким завтрак: 51 % завтраков укладываются в 500 калорий. Дальше бургеры с 43 %, потому что маленьких бургеров с одной котлетой много.
Суп тоже лёгкий, но в наших данных всего 6 супов и чили. Chicken Tortilla Soup от Chick-fil-A: 280 калорий, 24 г белка и 17 г клетчатки.
Путин и паста не укладываются никогда
Ни путин, ни паста из наших данных не укладываются в 500 калорий. Самый лёгкий путин, Snack Sized Poutine от KFC, весит 570 калорий.
Самая лёгкая паста, Pasta Primavera от Domino’s, даёт 520 калорий. Если очень хочется, реалистичнее всего взять самый маленький размер и оставить половину.
Пицца проходит в двух кусках
Подходит только 18 % пицц, и все в формате двух кусков маленькой или средней. Маленькая Pepperoni Feast от Domino’s даёт 480 калорий за два куска и 24 г белка.
Как Pleit находит блюда на DoorDash до 500 калорий
Напишите, чего хочется, например «бургер до 500» или «лёгкий завтрак», и Pleit проверит каждое блюдо в базе. Вы получите три варианта с калориями и белком.
Если для вашего желания нет варианта в пределах цифры, Pleit скажет об этом и предложит ближайший. А стоит ли он того, решать вам.
Pleit не доставляет еду. Вы выбираете в Pleit и заказываете на DoorDash, как описано в сравнении Pleit и DoorDash.
Калькулятор дефицита калорий поможет выбрать дневную цифру. Или спросите Pleit на главной о блюдах на DoorDash до 500 калорий под ваше желание.
Частые вопросы
Какой бургер на DoorDash укладывается в 500 калорий?
В наших данных 38 бургеров на 500 калорий или меньше. Больше всего белка у двойного гамбургера Dairy Queen: 34 г на 480 калорий.
Какой завтрак можно заказать до 500 калорий?
В Protein Bagel BELT с беконом от Tim Hortons 33 г белка на 480 калорий. Egg McMuffin от McDonald’s легче: 290 калорий и 16 г.
Бывает ли путин до 500 калорий?
В наших данных нет. Самый лёгкий, Snack Sized Poutine от KFC, даёт 570 калорий и 20 г белка.
Откуда эти цифры?
Каждое значение взято из официального канадского справочника сети. Гарниры, соусы и напитки не учтены, если их нет в названии блюда.