That Girl y lo que come: 8 pedidos para llevar que encajan con el estilo
NatashaFounder, PleitTraducido del inglés. Las cifras vienen de las guías nutricionales oficiales de las cadenas en Canadá.
That Girl come sobre todo proteína, verde y fibra: un latte proteico, un bowl de huevo y kale, una ensalada grande y sopa. No necesitas cocinar nada, porque hay versiones reales para llevar con 17 a 37 g de proteína cada una.
Esto es para las que aman la estética That Girl pero tienen trabajo, un trayecto y cero ganas de hacer un jugo verde a las 6 de la mañana. Aquí está lo que come That Girl, traducido a 8 pedidos que te pueden llevar a casa.
Qué es That Girl y qué come
That Girl es una tendencia de bienestar de TikTok sobre tener la vida en orden: madrugar, escribir un diario, pilates, un depa limpio y comida muy estética. Nació en TikTok y pasó a YouTube y Pinterest en la primavera de 2021. Según Wikipedia, los videos de #ThatGirl superaban los 2000 millones de vistas en 2022.
La parte de la comida es sobre todo comer más fruta, verduras y proteína. Piensa en matcha, smoothies, bowls de huevo, ensaladas con toppings de verdad y sopa.
Las críticas también son justas. Hacerlo todo, todos los días, no es realista, y una psicoterapeuta citada en esa página lo llama una receta para el desequilibrio. Así que quédate con el estilo y olvídate de la presión.
Ahí entra Pleit. Puedes decir «almuerzo that girl de menos de 600 cal» y recibir tres pedidos reales, sin fingir que hiciste meal prep.
Qué come That Girl, en versión para llevar
Aquí tienes 8 pedidos que encajan con el estilo That Girl, ordenados por proteína. Cada número sale de la guía nutricional oficial de Canadá de cada cadena, revisada en noviembre de 2026.
| Pedido | Cadena | Proteína | Fibra | Calorías |
|---|---|---|---|---|
| Buddha’s Satay Bowl w/ Chicken | Freshii | 37 g | 8 g | 580 |
| Huevos Bowl | Freshii | 33 g | 9 g | 550 |
| Grilled Chicken Salad Bowl | Dairy Queen | 32 g | 2 g | 260 |
| Kale Caesar Salad | Freshii | 30 g | 16 g | 550 |
| Chicken Tortilla Soup | Chick-fil-A | 24 g | 17 g | 280 |
| Green Eggs and Kale Bowl | Freshii | 23 g | 3 g | 350 |
| Medium Protein Latte | Tim Hortons | 20 g | 0 g | 170 |
| Fiesta Salad | Freshii | 17 g | 11 g | 310 |
Desayuno That Girl
El Protein Latte de Tim Hortons es lo más That Girl de la lista: 20 g de proteína en 170 calorías. Si quieres comida de verdad, el Green Eggs and Kale Bowl de Freshii tiene 23 g, y el Huevos Bowl tiene 33 g.
Almuerzo That Girl
El Grilled Chicken Salad Bowl de Dairy Queen es la sorpresa del año: 32 g de proteína en 260 calorías. Sí, de DQ.
La Kale Caesar Salad de Freshii es el almuerzo de protagonista completo, con 30 g de proteína y 16 g de fibra.
Cena That Girl después del pilates
La Chicken Tortilla Soup de Chick-fil-A tiene 17 g de fibra en 280 calorías, más de la mitad del objetivo diario de 25 g para mujeres. El Buddha’s Satay Bowl es el indicado si de verdad tienes hambre, con 37 g de proteína.
Cómo te ayuda Pleit a comer como That Girl
Escribes lo que quieres como si le mandaras un mensaje a una amiga, por ejemplo «pilates y luego cena». Pleit te da tres opciones con proteína y calorías. Busca entre más de 1000 comidas de las guías nutricionales oficiales de las cadenas.
Tampoco juzga los días libres. Si That Girl quiere una hamburguesa el viernes, Pleit le encuentra una. Pleit no hace entregas, así que pides en la app que ya usas.
Pregúntale a Pleit en la página de inicio qué pide That Girl hoy.
Preguntas frecuentes
Qué come That Girl en un día
Normalmente proteína y plantas: un latte proteico o un bowl de huevo en el desayuno, una ensalada grande en el almuerzo y un bowl o una sopa en la cena. Hay versiones para llevar de todo esto con 17 a 37 g de proteína.
Es saludable la tendencia That Girl
Los hábitos son en su mayoría buenos, como comer más verduras y mover el cuerpo. La trampa es pensar que tienes que hacerlo todo perfecto cada día, algo que no es realista ni necesario.
Cuál es un buen almuerzo That Girl en un lugar de comida rápida
El Grilled Chicken Salad Bowl de Dairy Queen tiene 32 g de proteína en 260 calorías. La Kale Caesar Salad de Freshii tiene 30 g de proteína y 16 g de fibra.
Cuánta proteína tiene un Protein Latte de Tim Hortons
Un Protein Latte mediano de Tim Hortons tiene 20 g de proteína y 170 calorías, según la información nutricional de Tim Hortons en Canadá.