Guías
Guías para pedir comida para llevar según tus objetivos, con datos nutricionales reales.
Anthony Bourdain a domicilio: 8 comidas que amaba, del pollo Kung Pao frío a su pedido de Popeyes, y qué buscar hoy en Uber Eats o DoorDash.
Por Natasha
La dieta looksmaxxing sin la tristeza de carne con arroz: 8 pedidos para llevar con 36 g de proteína y 8 g de fibra o más, con números reales de las guías de las cadenas.
Por Natasha
¿Es mala la comida rápida? Revisamos 1004 comidas de 19 cadenas: la mitad tiene menos de 600 calorías, pero 1 de cada 7 trae el sodio de un día entero.
Por Natasha
El fibermaxxing es la tendencia de TikTok de llegar de verdad a tu fibra diaria. Cuánta necesitas y 8 pedidos para llevar con 12 a 17 g de fibra cada uno.
Por Natasha
Ideas de girl dinner alto en proteína para pedir: 8 pedidos de picoteo con 20 a 32 g de proteína, todos con menos de 400 calorías y con números reales.
Por Natasha
Pedidos para llevar con GLP-1 para cuando casi no tienes hambre: 8 comidas pequeñas con 27 a 37 g de proteína, todas con menos de 400 calorías, y cómo pide la gente con GLP-1.
Por Natasha
Qué comer antes de beber: una comida de verdad con proteína y carbohidratos. Aquí tienes 8 pedidos para llevar con 35 a 63 g de proteína para antes de salir.
Por Natasha
Qué es la proteína, cuánta necesitas de verdad y por qué todos están haciendo protein-maxxing. Más 8 pedidos para llevar con 40 g o más, con números reales.
Por Natasha
La regla 80/20 en la alimentación es comer un 80 % de comidas equilibradas y un 20 % de lo que te apetezca. Así se ve en una semana, con pedidos reales.
Por Natasha
That Girl y lo que come, sin la alarma de las 5 a. m.: 8 pedidos para llevar, de un latte proteico a una ensalada César de kale, con números reales de proteína y fibra.
Por Natasha
Comida para llevar alta en proteínas después de entrenar: 10 pedidos con 30 g o más de proteína y 40 g o más de carbohidratos, con 750 calorías o menos.
Por Natasha
La comida para llevar menos calórica de Canadá: las 10 comidas de cadenas más ligeras con 10 g de proteína o más, y la hamburguesa, la pizza y la poutine más ligeras.
Por Natasha
Comida rápida alta en proteínas en Toronto: lo que la gente de aquí pide para la proteína, comprobado con guías oficiales, y la mejor opción de 40 g o más en 10 cadenas.
Por Natasha
Comida reconfortante alta en proteínas en cadenas de Canadá: la hamburguesa, el pollo frito, la pizza y la poutine con más proteína, según guías oficiales.
Por Natasha
Comida saludable a domicilio de noche: 7 cambios más ligeros para los pedidos nocturnos de siempre, con las calorías ahorradas y la proteína que mantienes.
Por Natasha
Comida saludable a domicilio en Toronto: las 8 cadenas con mayor parte de comidas ligeras y con proteína, y la mejor opción de cada una, según guías oficiales.
Por Natasha
Comida saludable barata a domicilio: 8 pedidos pequeños con proteína de verdad, 3 pedidos grandes para dividir y los hábitos que más ahorran.
Por Natasha
Comidas saciantes de menos de 500 calorías: 10 comidas de cadenas ordenadas por proteína más fibra, con las opciones altas en fibra, según guías oficiales.
Por Natasha
Opciones altas en proteínas en DoorDash: 10 comidas de cadenas con 40 g de proteína o más y 750 calorías o menos, más los pedidos más grandes.
Por Natasha
Comidas de DoorDash con menos de 500 calorías para 9 antojos, de hamburguesas a desayunos: la opción con más proteína de cada uno, según guías oficiales.
Por Natasha
Opciones saludables en DoorDash para 8 antojos, de hamburguesas a pizza: la opción más sana de cada uno, con calorías, proteína y sodio de guías oficiales.
Por Natasha
Qué comer con resaca, según lo que de verdad elige Toronto: sopa, sándwiches de desayuno y más, con los números reales de las guías de las cadenas.
Por Natasha
Qué pedir cuando no sabes qué comer: un método de dos preguntas y 8 cenas fáciles para pedir esta noche, una para cada estado de ánimo.
Por Natasha
Comidas altas en proteínas en Uber Eats en 16 cadenas de Canadá: la mejor de cada una con 30 g o más de proteína y 600 calorías o menos, por proteína por caloría.
Por Natasha
Comidas de Uber Eats con menos de 500 calorías en 18 cadenas de Canadá, primero las de más proteína, y qué cadenas dan más opciones.
Por Natasha
Opciones saludables en Uber Eats en 17 cadenas de Canadá: una por cadena con 500 calorías o menos, 20 g de proteína o más y el sodio bajo control.
Por Natasha
Comida rápida baja en calorías en Canadá por franjas: 24 comidas de menos de 300, 400 y 500 calorías de 19 cadenas, con proteína y sodio de guías oficiales.
Por Natasha
El mejor pedido alto en proteínas en 10 cadenas canadienses, elegido por proteína por caloría según la guía nutricional oficial de cada cadena.
Por Natasha
Comida rápida saludable en 10 cadenas canadienses: 500 calorías o menos, 20 g de proteína o más y sodio moderado. Datos de las guías oficiales.
Por Natasha
Información nutricional de Swiss Chalet según la guía oficial: calorías, proteína y sodio de 10 pedidos populares, y las ensaladas que sorprenden.
Por Natasha