Valori nutrizionali Swiss Chalet: calorie e proteine di 10 ordini popolari
NatashaFounder, PleitTradotto dall’inglese. I numeri vengono dalle guide nutrizionali ufficiali delle catene in Canada.
Un Quarter Chicken Dinner di Swiss Chalet con carne bianca ha 540 calorie e 63 g di proteine. Il Half Chicken Dinner ha 970 calorie e 109 g di proteine, secondo la guida nutrizionale ufficiale di Swiss Chalet.
Questa guida è per chi ordina da Swiss Chalet con un obiettivo di calorie o proteine. Troverai i valori di 10 ordini popolari, la sorpresa delle insalate e i contorni e le salse da conoscere.
Cos’è la guida nutrizionale di Swiss Chalet
È l’elenco ufficiale di calorie, macro e sodio del menu canadese della catena. Elenca 114 prodotti, dal pollo allo spiedo alle costine, fino a contorni, dolci e salse. La nostra directory ne pubblica 112, e due sono in verifica.
È l’unico modo affidabile per sapere cosa mangi lì. Nomi come “insalata” o “bowl” da soli dicono poco.
Leggere tutta la guida sul telefono è lento. Pleit mette tutti i dati di Swiss Chalet in un unico posto e fa i confronti per te.
Valori nutrizionali di 10 ordini popolari
Questi sono gli ordini più richiesti, presi dalla pagina nutrizionale ufficiale di Swiss Chalet, aggiornata a ottobre 2026. I nomi sono quelli del menu.
| Ordine | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|
| Quarter Chicken Dinner, carne bianca | 540 | 63 g | 32 g | 19 g | 1.450 mg |
| Quarter Chicken Dinner, carne scura | 620 | 51 g | 32 g | 33 g | 1.440 mg |
| Half Chicken Dinner | 970 | 109 g | 32 g | 47 g | 1.840 mg |
| Rotisserie Chicken on a Bun, carne bianca | 430 | 54 g | 37 g | 8 g | 670 mg |
| Chicken BLT, carne bianca | 600 | 61 g | 42 g | 21 g | 1.190 mg |
| Caesar Salad with Rotisserie Chicken | 990 | 74 g | 32 g | 64 g | 1.970 mg |
| Greek Salad with Rotisserie Chicken | 1.040 | 66 g | 18 g | 80 g | 2.070 mg |
| Fiesta Salad with Rotisserie Chicken | 970 | 72 g | 42 g | 60 g | 2.030 mg |
| Chicken Stir Fry Bowl | 1.080 | 50 g | 142 g | 36 g | 4.260 mg |
| Kids 1/4 Chicken, carne bianca | 350 | 58 g | 0 g | 14 g | 400 mg |
Le insalate hanno più calorie della cena di pollo
È la sorpresa più grande della guida. Tutte e tre le insalate con pollo allo spiedo hanno da 970 a 1.040 calorie. È quasi il doppio del Quarter Chicken Dinner con carne bianca, a 540.
La carne bianca batte quella scura per proteine
Il Quarter Chicken Dinner con carne bianca ha 12 g di proteine in più di quello con carne scura. Ha anche 80 calorie e 14 g di grassi in meno.
Attenzione al sodio della stir fry bowl
La Chicken Stir Fry Bowl ha 4.260 mg di sodio, il valore più alto di qualsiasi pasto della guida. Il Rotisserie Chicken on a Bun con carne bianca ne ha 670 mg.
Contorni e salsa cambiano il totale
La salsa Chalet ha solo 30 calorie ogni 4 oz, ma aggiunge 740 mg di sodio. Le Fresh-Cut Fries con salsa Chalet hanno 370 calorie, le Crispy Fries 470. Le Market Vegetables hanno 50 calorie.
Come Pleit usa i dati di Swiss Chalet
Pleit legge tutta la guida nutrizionale di Swiss Chalet al posto tuo. Chiedi “40 g di proteine sotto 600 calorie” e compare il Quarter Chicken Dinner, con il motivo.
Confronta Swiss Chalet con tutte le altre catene del suo database nello stesso momento. Se c’è una scelta migliore dietro l’angolo, la vedrai. La nostra guida al fast food proteico mostra dove si colloca Swiss Chalet.
Per tutti i prodotti di Swiss Chalet in una tabella, vedi la pagina Swiss Chalet nella nostra guida ai ristoranti. Oppure chiedi a Pleit nella home scelte adatte al tuo obiettivo.
Per capire come un ordine si inserisce nella tua giornata, trova il tuo obiettivo con il calcolo del fabbisogno proteico o il calcolo delle calorie.
Domande frequenti
Quante calorie ha un Quarter Chicken Dinner di Swiss Chalet?
Il Quarter Chicken Dinner con carne bianca ha 540 calorie e 63 g di proteine. Quello con carne scura ha 620 calorie e 51 g di proteine. Entrambi hanno 32 g di carboidrati.
Qual è la scelta più sana da Swiss Chalet?
Il Rotisserie Chicken on a Bun con carne bianca è un’ottima scelta: 430 calorie, 54 g di proteine e 670 mg di sodio. Le Market Vegetables sono un contorno leggero da 50 calorie.
Le insalate di Swiss Chalet sono sane?
Sono ricche di proteine, ma le insalate con pollo allo spiedo hanno da 970 a 1.040 calorie. È più di un Quarter Chicken Dinner, quindi controlla la guida prima di pensare che l’insalata sia la scelta leggera.
Da dove vengono questi dati su Swiss Chalet?
Ogni numero viene dalla pagina nutrizionale ufficiale di Swiss Chalet per il Canada, aggiornata a ottobre 2026. I menu cambiano, quindi controlla la guida ufficiale se qualcosa non torna.